Las infusiones frutales además de ser deliciosas, son benéficas para la salud; las vitaminas, proteínas y minerales que contienen las frutas ayudan a eliminar las toxinas de tu cuerpo. Si quieres disfrutar una deliciosa bebida, purificar tu cuerpo y mantener tu piel saludable, debes probar estás 5 infusiones frutales.

Infusiones frutales

Glamour

Su preparación es fácil: corta la fruta y ponla en una jarra de vidrio, si quieres añade hiervas como menta, romero y hierva buena, agrega agua natural o mineral, deja reposar en el refrigerador por una hora y ¡listo!

  • Fresas y kiwi: Fortalece el sistema cardiovascular, regula el azúcar en sangre y ayuda a la digestión.
  • Pepino y limón: Ayuda en la retención de líquidos, hinchazón, control del apetito y en la digestión.
  • Limón, lima y naranja: Por su contenido de vitamina C aumentan las defensas del organismo y te protege de los resfriados.
  • Moras y salvia: Elimina las toxinas y disminuye los problemas estomacales; diarrea y estreñimiento.
  • Piña y menta: Baja los niveles de ansiedad, regula la presión arterial y la menta reduce las migrañas.

La fruta la puedes utilizar hasta tres veces, después pierden su sabor. No es necesario endulzarlos, aunque si para tu gusto le falta un toque dulce, puedes agregar miel.

Por: Nadia Juárez.