Ácido cítrico, calcio, magnesio, vitamina C, bioflavonoides, pectina y limoneno, estos son los beneficios que el agua tibia de limón anexará a tu cuerpo.

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Inmunidad en acción para combatir infecciones, esto es lo que el agua de limón tibia promete para quienes cada mañana consumen este remedio natural que se ha aconsejado de generación en generación, pero… ¿cuáles son sus beneficios?.

En primer lugar veamos cómo se prepara

Siempre utilizar agua purificada y esta debe estar tibia, no hirviendo. Evita a toda costa el agua fría, nuestro cuerpo tarda en procesarla y se necesita más energía para procesar el agua helada que la tibia.

Los limones frescos, son lo mejor. El jugo de limón embotellado, simplemente… no lo uses.

Modo de preparación

Exprimirás 1/2 limón en cada vaso y beberás a primera hora en ayunas.

Es excelente con la digestión
Ácido cítrico, calcio, magnesio, vitamina C, bioflavonoides, pectina y limoneno, estos son los beneficios que el agua tibia de limón anexará a tu cuerpo.

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Te ayudará a eliminar los materiales no deseados y las toxinas del cuerpo, esto es debido a su composición atómica similar a la saliva y al ácido clorhídrico de los jugos digestivos, por lo que impulsa el trabajo del hígado para producir la bilis.

Sus minerales y vitaminas te auxiliaran para evitar las toxinas del tracto digestivo.

El poder digestivo del limón, alivian los síntomas de indigestión, como el ardor, los eructos y la distensión abdominal.

Es el diurético perfecto
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Te ayudará a eliminar los materiales no deseados, esto, gracias a que aumenta la orina en el cuerpo, por ello, al consumir  jugo de limón aisla a las toxinas que se liberarán más rápido, lo que ayuda a mantener la salud del tracto urinario.

Estimula el sistema inmune
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La vitamina C de los limones, es ideal contra los resfriados. Su potasio estimula el cerebro y la función nerviosa.

De igual forma, ayuda a controlar la presión arterial a las personas que sufren de este padecimiento.

Sus efectos antiinflamatorios sirven de apoyo complementario para el asma y otros síntomas respiratorios, además mejorará la absorción de hierro en el cuerpo.

De igual manera, las saponinas que contiene el limón, funciona como antimicrobiano, esto te ayudará a mantener lejos la gripe, además reducirá la cantidad de flema producida por el cuerpo.

Equilibra tus niveles de pH
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Es un excelente alcalinizante para el cuerpo. Son ácidos por sí mismos, pero dentro de nuestros cuerpos son alcalinos.

Tanto el ácido cítrico como ácido ascórbico, son ácidos débiles fácilmente metabolizados en el cuerpo, permitirá que el contenido mineral de los limones ayude a alcalinizar la sangre.

Las enfermedades se presentan solo cuando el pH del cuerpo es ácido, por lo tanto cuando bebes agua tibia con limón podría ayudarte a eliminar la acidez del cuerpo.

Limpia la piel
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La vitamina C, así como otros antioxidantes del limón, te ayudarán a disminuir las arrugas y las manchas de la piel, además de combatir los radicales libres.

Una piel sana y radiante se logra con el consumo de esta vitamina, ya que su naturaleza alcalina mata algunos tipos de bacterias que causan acné.

Dado que el agua tibia de limón ayuda a mantener la piel clara de los defectos de adentro hacia afuera, tendrá un efecto rejuvenecedor desde el interior de tu cuerpo.

 

 

Por: Lilia Cardona.