Autor: Alberto Lazo Ponce de León

Leer un libro como terapia

Los libros transportan al ser humano a través de la historia desde la invención del papel. Comparten desde los sueños y secretos mas obscuros, hasta los registros históricos y avances tecnológicos. Los libros siempre tendrán una ventaja sobre todos los medios audiovisuales, pues la lectura es el transporte predilecto hacia la imaginación. Es ese punto medio, entre una historia que ya nos concede una imagen en nuestra mente, pero que no contiene ninguna gráficamente ante nuestros ojos, las posibilidades de los colores, el escenario, los olores y sonidos son infinitas y distintas para cada persona, algo que exalta nuestra...

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Banda gástrica: ¿Realmente es una opción?

La obesidad es uno de los principales problemas de salud de la actualidad, pues se relaciona íntimamente con enfermedades graves como diabetes y problemas cardiovasculares. Además de las dietas, el ejercicio y los medicamentos para bajar de peso, también existen procedimientos quirúrgicos que se conocen como cirugías bariátricas para combatirlo, uno de ellos es el cerclaje gástrico laparoscópico o banda gástrica. Existen muchos debates acerca de las posibles complicaciones a corto, mediano y largo plazo. En primer lugar, lo más conveniente es saber en qué consiste este procedimiento, el cual se divide en dos tipos: los restrictivos y los...

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Hábitos para descansar adecuadamente

Los malos hábitos pueden dificultarnos la vida de forma considerable, especialmente en el aspecto del sueño. Dormir bien es esencial para tener un buen rendimiento en nuestras labores diarias, y no hacerlo aumenta el riesgo de padecer enfermedades. El promedio de horas que debe pernoctar un adulto es de ocho, sin embargo, existen algunas personas que descansan lo necesario en menor tiempo y otras que requieren de periodos más largos de sueño. Lo más importante a la hora de dormir es la calidad del descanso y no la cantidad. A continuación algunas recomendaciones para mejorar la rutina y tener...

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Energías renovables a partir de desechos

Nuestro planeta se enfrenta a una crisis ambiental como resultado del abuso de los combustibles fósiles como el petróleo, los cuales, además de emitir sustancias  perjudiciales para la atmósfera y la salud humana, requieren de millones de años para su formación y por tanto se consideran un recurso finito. Es por ello que la comunidad científica y empresarial apuestan por fuentes de energía alternativas y renovables. Incluso los herederos de la familia Rockefeller decidieron abandonar la tradición petrolera para dedicarse a las energías limpias. Entre los métodos más novedosos para obtener combustible, encontramos la generación de energía a partir...

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Kaleidoscope Recargado: Leyendas urbanas y realidades sobre el disco más caro y difícil de conseguir del rock mexicano

Bien dicen que nadie sabe lo que tiene hasta que lo pierde… o lo encuentra. Nadie hubiera imaginado, ni conocedores de rock, ni curtidos coleccionistas de vinilos que, el único disco del grupo Kaleidoscope, lanzado allá en 1969 por la compañía de Discos Orfeón, se volvería con el paso del tiempo –por vicisitudes de su edición- no sólo en el más cotizado long play de todo el rock nacional, sino en codiciado objeto de culto discográfico por el cual se ofrecieron –¡y pagaron!- descabelladas cantidades en pesos mexicanos, dólares y euros en diversas convenciones discográficas del mundo; variando tan sólo de...

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