Author: escritor-01

Alimentos benéficos para la salud mental

Generalmente, buscamos dietas que nos ayuden a bajar de peso, mejorar la digestión, tener una buena figura, evitar problemas cardíacos, diabetes y muchas otras cosas que tienen que ver, ya sea con algo estético o con la prevención de enfermedades relacionadas con el aparato digestivo. Sin embargo, pocas veces nos preguntamos sobre dietas para beneficiar nuestro salud mental. El cerebro es uno de los órganos más delicados que existen en nuestro cuerpo y el más importante, pues de él dependen todos los demás. Alimentarse adecuadamente puede favorecer el desarrollo de nuestras capacidades intelectuales, así como prevenir el deterioro de las...

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Los efectos del llanto en el cuerpo

Todos en nuestra vida tenemos la necesitad de llorar para desahogarnos de algún trago amargo.Muchos también notaron que, en ocasiones, una vez que terminamos de hacerlo comenzamos a sentir algunas cosas como mejoría en el estado de ánimo, cansancio y hasta hambre. El llanto casi siempre es benéfico, sin embargo, esto depende de cada persona, hay quienes no sienten cambio alguno y hay otros en los que puede significar un aumento en la intensidad de la crisis.   Quizá te interese: 6 actividades que te ayudarán a vivir un duelo   El cansancio y esa sensación de desahogo en...

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Selfies para mejorar la higiene bucal

Las selfies ayudan a la higiene dental, así lo afirma un estudio realizado por investigadores de la Universidad Case Western Reserve de Ohio. Los resultados arrojaron que el grabarse mientras se cepillan los dientes y ver tutoriales sobre cómo hacerlo correctamente propicia mejores hábitos de higiene bucal. Los científicos atribuyen esto a que en realidad la mayoría de las personas desea tener una dentadura saludable y se cepilla regularmente, pero que muchas veces existen vicios adquiridos cuando lo aprendemos que impiden que lo hagamos correctamente. Para llegar a estos resultados se juntó a un grupo de personas, se les...

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Qué es la Fibromialgia y sus síntomas

¿Tienes dificultad para dormir, dolores de cabeza frecuentes, rigidez muscular y adormecimiento de manos y pies? Podrías padecer de fibromialgia. Esta enfermedad de origen desconocido, puede presentarse de la nada y cualquier persona es susceptible a sufrirla, aunque es más común en mujeres de entre 20 y 50 años. Se caracteriza por presentar, además de los síntomas ya mencionados, cansancio crónico y dolor (puede ser profundo, punzante o ardiente) en zonas denominadas puntos sensibles, los cuales generalmente son el cuello, hombros, espalda, brazos, piernas y cadera.   Quizá te interese:  Desórdenes del sueño: ¿Conoces los síntomas?   También es común...

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¿Olvidaste el regalo de San Valentín?: 5 Canciones para dedicar

Llegó el 14 de febrero y con ello el tiempo de “romancear” con la pareja. Sabemos que hay muchas formas distintas de hacerlo, pero pocas tienen tanta repercusión en el futuro de la relación como dedicar una canción. Dentro de las canciones románticas hay distintos grados que, generalmente, se definen por lo “melosas” que son. Si bien a muchas personas les disgusta lo empalagoso, hay otras que lo disfrutan mucho.   Quizá te interese: Ay! Love Festival by Expo Japan Mx en la CDMX para festejar San Valentín   Si eres de este segundo grupo y quieres derramar tanta miel como para...

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